肌炎的症状，主要是局部的疼痛，甚至伴有轻微的僵硬。如果过度活动，就会造成更明显的疼痛，一般这种疼痛，属于酸痛、酸胀的感觉。大部分发生在下腰部，或者大腿、小腿以及肩关节。1、休息：肌炎属于机体软组织的慢性损伤炎症，所以要减少患病部位的频繁使用，减少机械的损伤和物理的刺激。就会保护肌肉和筋膜，能够得到更好的休息，从而恢复得更快；2、热敷、理疗：可以通过热敷、理疗，促进局部的血液循环，从而使炎症逐渐地消退；3、药物治疗：必要的时候，口服非甾体类抗炎药，一般1-2个星期，可以起到抗炎镇痛的作用。也可以外用膏药，或者短期地口服活血化瘀的中药，也能够消除肌炎所引起来的疼痛和肿胀的感觉。适当的保护，再结合理疗等功能锻炼的方法，适当的免负重功能锻炼，也有助于加强肌肉的强度，从而预防肌炎的发生。通过这种保护，绝大部分的肌炎都能够得到很好的治疗，预防再发，从而使关节、脊柱更加地稳定。