吃海带不能直接降血压。虽然海带是营养丰富的食物，含有丰富的碘元素及其他微量元素。但若海带当中盐含量过高，还有可能引起血压的升高。高血压是慢性长期性疾病，通常高血压需要保证低盐、低脂饮食的原则。若长期摄入大量的高盐食物，会引起血压控制不佳或者血压升高。高血压患者除了在生活方式方面，需要注意饮食、运动等，还可以通过药物治疗较好地控制血压，临床上常用药物包括六大类。若血压通过生活方式改善，包括改善饮食、适当的体育锻炼、精神调整、睡眠调整，以及减重、戒烟、戒酒等方式，不能很好地控制改善血压，应到医院寻求专业指导，采用合适的药物，通常能将血压控制好。