经典的男上女下姿势受孕率会高一点，后屈位子宫性生活后，把枕头放在臀部下垫高，可使位置比较高的宫颈浸泡在精液池内。单纯依靠改变体位，规律性生活一年还没有怀孕，可能存在男女双方生理性、病理上的问题，现如今男性压力大，精子活动度低、畸形率高，建议男性检查精液常规，女性也需要做检查，如甲状腺功能、性激素6项、宫颈检查、B超，检查月经是否规律，有的放矢的调理，提高受孕率。姿势体位是受孕率的外因，健康的男女双方不会因为体位上的问题而怀孕困难。女性的最佳受孕时间只有12-24h，用排卵试纸计算出大概的排卵期，应该抓住女性怀孕的最佳受孕时间，提高受孕率。