孕妇一般在怀孕3个月开始饿得比较频繁，但是由于每个人的体质不同，差异也是非常大的。到了怀孕中期，也就是怀孕3个月，很多孕妇妊娠反应会减轻或者消失，而且胎儿的生长速度加快，孕妇身体需要的能量和营养也比较多，这时孕妇开始饿得比较频繁。所以孕妇到妊娠中期要开始补充营养，要注意营养均衡，饮食多样化，每天要注意增加瘦肉、鸡蛋等高蛋白，也要注意增加新鲜的蔬菜，增加膳食纤维摄入。到怀孕晚期，由于胎头入盆，对胃的压迫减小，胃容量增加，孕妇也会开始感到饿得频繁。所以在孕期孕妇要根据自己的情况适当地增加营养，要少食多餐，这样才能减轻胃的负担。