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头皮紧绷是什么原因

参与医生

上海交通大学医学院附属瑞金医院 陈文珍 副主任医师
头皮紧绷,跟平时的精神过度紧张造成的头皮或者头部肌肉的痉挛有关系,这种现象一般是跟平时长期的生活习惯不良,如睡眠不足、经常熬夜、疲劳,看电脑时间太长,还有伏案工作时间太长等有关,感觉头皮绷紧感。如果头皮绷紧感超过3个月,可诊断为紧张性头痛,不是很严重的痛,感觉胀痛,如戴帽子样的紧绷感。所以跟精神因素有关系,跟平时的习惯,包括电视、电脑,手机看得过多,休息太少、睡眠太少,导致头皮肌肉痉挛。可以通过放松头皮肌肉的治疗,还有调整生活习惯,不要熬夜、疲劳,按时睡觉、按时起床,电视、电脑、手机少看,可以得到改善。
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