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忽然瞌睡多了怎么回事

参与医生

中国中医科学院西苑医院 鲁喦 主任医师
忽然瞌睡变多,是由于脾气的升腾运化以及升阳的功能,受到影响所造成的。从中医理论来说,脾主生发、主运化、主升阳,人体的觉醒状态是依赖阳气充足所造成的。一旦脾阳不足、脾气亏虚,造成脾主升阳的功能受到损伤的时候,人体就会出现困倦、瞌睡的这样一些表现。因此在出现瞌睡多了的情况下,一般是由于劳累、精神紧张造成脾气亏虚、脾阳不足的情况所造成的。如果在没有诱发因素,比如劳累、紧张或者是其他的相关情况下,突然出现瞌睡多、睡眠多的情况,可以采用温脾、升阳、补脾、益气的一些方法进行治疗。同时在平常的养生保健的过程中,也要注意保护脾阳,不要食用生冷辛酸的一些食物,例如冷饮、冰淇淋、饮料一类的东西,尽量的吃温和的热的饮料和食品。
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