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晚上喝水多尿多正常吗
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北京大学第一医院 彭靖 主任医师
晚上喝水多,尿多是正常现象,因为身体会根据水量的摄入进行调整,过多的水分会通过肾脏过滤,形成尿液排出体外,这样可以维持身体对于水的平衡。本身男性晚上就容易排尿,如有人反映睡觉之前要经常上厕所,一般只要睡着以后不频繁起夜、不影响休息就没有关系。清醒的时候多排几次尿,其实并不会有多大影响,当然跟喝水量有关。另外跟精神紧张也有关系,精神紧张容易导致膀胱过度收缩,从而引起频繁的尿意。喝水多产生的尿量增多,也会使得排尿次数增加,这是一种正常现象。一般关注的是睡着以后会不会起来排尿,喝水多正常人可能会起夜1-2次。如果睡着以后起夜次数过多,影响睡眠质量,影响第二天的情绪、工作状态,可能就有问题,需要到医院找医生进行咨询和检查、治疗。
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