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晚上喝水会水肿吗

参与医生

中国人民解放军总医院 冯哲 副主任医师
正常人晚上喝水不会引起浮肿。但是看喝水量,一般睡前可以喝300-500ml左右水,一般不会引起浮肿。 体质比较敏感人群,尤其是女性,皮下脂肪含量比较多,体内第三间隙空间比较大,可能会有人喝完水之后第二天早上会有浮肿表现。 如果是特殊人群,建议晚上不要进行大量饮水之后入睡,否则早上起来会引起浮肿。晚上喝水对于正常人不会引起水肿,尤其现在都知道晚上喝一杯水可以防止血栓形成,对身体有好处。 有一类病人,比如部分女性,尤其是40岁以后女性和绝经期后女性,由于皮下脂肪第三间隙含量比其他年轻人要多,所以体质异常会导致第二天早晨眼睑会有浮肿、可能下肢会有浮肿,所以这类病人建议晚上少喝水。 晚上其实不必要喝大量水,建议喝水300-500ml左右,喝太大量水,晚上要起夜,影响睡眠。所以建议晚上喝水要少喝,以300ml左右为主,半瓶矿泉水是比较合适的量,能减轻心血管负担又不引起第二天水肿。 如果病人真是很敏感,晚上喝水之后第二天浮肿,个体差异问题,晚上要避免喝水。
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