轻微脑梗饮食吃什么比较好，要分两个方面，一个就是进食的食物，一个就是喝什么，即摄入的饮料。1、进食的食物：一般来说脑梗的患者，建议低盐低脂饮食，如果合并糖尿病，还要注意避免能够增加血糖的食物，例如摄入过多的米饭、馒头这些主食。一般脑梗的患者要注意清淡饮食，避免摄入含盐量比较高的、过咸的食物，包括腌制的咸菜、腊肉等，一般每天食盐的摄入量建议不超过6克。再一个就是低脂，尽量避免摄入含脂类比较高的各种食物，包括五花肉，还有动物的内脏，包括肥肠、鸡心、鸭肠等，这些食物里面都含有非常高的胆固醇。这些胆固醇会在血管壁沉积，加重血管的动脉粥样硬化，会造成脑梗的复发。可以进食比较优质的蛋白质，如深海的鱼虾这类白色的肉类，包括鸡肉，可以适当多进食；2、摄入的饮料：建议每天尽量多喝些水，根据个人的情况，因为适当地摄入水分，可以缓解人的血液的黏稠，尤其是在夏天出汗比较多的时候。