几天不解大便即便秘，其原因包括以下几个方面：1、饮食因素：若只是偶尔出现便秘，多与饮食有关。若进食刺激性或较精细的食物，产生的大便量较少，大便中的纤维含量较低，大便中水分容易被结肠黏膜所吸收，大便干燥或干结都易导致大便排出不畅；2、环境因素：如外地旅游，环境、空气湿度、生活节奏以及饮食变化，并且不能正常休息，都可能出现便秘；3、药物因素：由于服用某些药物，如帕金森患者服用抗帕金森药物，或补钙时使用钙片，以及治疗胃部的药物，如服用硫糖铝，都可能导致便秘发生；4、生活因素：生活不规律或活动量少，肠道蠕动缓慢都可能造成便秘。所以具体情况应具体分析，找到便秘的具体病因后再进行相应治疗，从而缓解便秘症状。但若为习惯性便秘即慢性便秘，可能需进行系统性治疗，才能改善症状。