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新生儿不睡觉怎么办
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浏阳市人民医院 王运初 主任医师
新生儿不睡觉可有以下方法:
1、创造良好的睡眠环境,白天婴儿睡觉前妈妈应给婴儿制造一个安静、光线较弱的环境;
2、调节合适温度,室内温度过高,婴儿会感觉很烦躁,也睡不好。另外,不要给婴儿穿太多的衣服,给他穿全棉、舒适的衣服,盖的被子要轻软、温暖、舒适、不宜太多。让空气流通,太热的时候可以开空调,但是温度要保持在27℃左右;
3、入睡前应给婴儿喂次一奶,有利于婴儿入睡;
4、尿不湿要勤更换,白天最好用尿布,可以防止婴儿红屁股,晚上用尿不湿,要经常更换,不要等尿多的时候才换;
5、养成婴儿良好的睡眠习惯,改变日夜颠倒的现象,喝水、换尿布、吃鱼肝油和钙片等尽量集中在白天做,晚上尽量减少这些事项,让婴儿能够睡的安心。不要让婴儿养成抱在怀中抖动、拍背或者含着奶头才入睡的坏习惯,应该放在床上让婴儿自己睡,多抚摸婴儿,多给婴儿安全感,多给婴儿语言的交流,别看婴儿小,虽然不会讲,但会听。
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