哪些食物对于胰腺有好处，其实从常识中就可以了解，清淡少油的饮食对于胰腺的保护有好处。长期食用油腻，或暴饮暴食油炸类食品、辛辣刺激饮食，对于胰腺有致命的伤害。另外，长期酗酒也伤害非常大。对胰腺好的饮食是优质蛋白、少油、清淡的饮食，如新鲜瓜果蔬菜、优质的植物蛋白、香菇、菌类等都是对胰腺有好处。具体来说，摄取蛋白的过程中，不要选择油炸、刺激类饮食，而是应该食用海鲜类或者瘦肉、精肉等蛋白，对身体更有好处。同时少油、清淡也非常重要。另外，明显升高血糖的食品，比如饮料等，对胰腺的伤害也很大。因此，更多的还是建议饮用新鲜、干净的水，或者茶等，对身体养生有好处。