网球肘又称为肱骨外上髁炎，是由于打网球时动作不是非常准确，或者是日常劳动比较多时，引起的肱骨外上髁附着的桡侧腕短伸肌的劳损退变和无菌性炎症反应，时间长了之后会有肌腱起点的撕裂、关节囊破裂，引起关节内的滑膜炎症反应，是一种退行性病变，具体治疗方法如下：1、纠正打网球的姿势：如果经常打网球，应该请教练纠正不正确姿势；2、减少上肢活动量：如果日常活动量比较大，家务劳动比较多，则应注意手和上肢的休息，减少活动量，尤其要减少拧毛巾的动作；3、使用网球肘支具：可以买像护腕一样的，被称为网球肘支具的弹性绷带，将网球肘支具绑在肘关节下方，前臂肌肉最丰厚的部位，通过弹性加压来限制肘前臂肌肉的收缩强度，促进局部损伤肌肉的愈合；4、冲击波治疗：可以在肱骨外上髁压痛点部位进行冲击波治疗，一般有较好抗炎和促进软组织愈合的作用；5、封闭注射治疗：可以在痛点部位进行封闭注射，一般封闭注射的药物是复方倍他米松或曲安奈德，封闭1-2次后，症状基本消失。但症状消失后，活动量也应适当减少，另外需注意不能反复进行封闭注射，多次封闭注射易导致局部肌肉变性、坏死；6、手术治疗：如果保守治疗实在没有效果，可以进行手术治疗，在肱骨外上髁做切口，把退变劳损的肌肉进行清理，症状会逐渐消失。