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多囊吃什么食物

参与医生

北京医院 毛滢 副主任医师
多囊卵巢综合征是女性生育年龄常发生的一种生殖内分泌疾病,多囊卵巢综合征目前病因不明,临床表现主要就是高雄激素血症的症状,其中表现为多毛,毛发呈男性状的分布。另外乳头周围可能会出现较粗、较长的黑色的毛发,还会有肥胖、面部痤疮的临床表现,还会导致女性的月经失调或者是闭经,再有会抑制排卵,导致女性的不孕症。所以一旦发现,要给予积极的治疗,否则会导致严重的并发症和后果,多囊卵巢综合征从食物上面可以进行调节治疗,首先通过减肥控制体重,来减少雄激素的产生,减肥就要吃减肥的食物,少吃高糖、高碳水化合物和高脂肪的食物,适当地吃优质蛋白质的食物,减少精米、精面的摄入,降低血糖本身就对治疗多囊卵巢综合征有好处。所以减少一些高升糖指数的食物的摄入,吃粗粮、杂粮,或者可以多吃蔬菜,减少水果的摄入,再有就是增加运动来控制体重,如果体重可以下降10%左右,往往可以恢复正常的月经。
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