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妊娠糖尿病可以吃南瓜吗
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首都医科大学宣武医院 曹雪霞 副主任医师
妊娠糖尿病的患者可以吃南瓜,南瓜本身有养胃作用,而且还有非常好的膳食纤维,可能对于改善胃肠功能也是非常大的帮助。而且南瓜相对含糖量并不是很高,如果摄入南瓜可以适当减少一点其他的碳水化合物的量,也是非常好的食物补充。很多研究都证实,南瓜其实有一部分的降血糖作用,对于妊娠期合并糖尿病或者是单纯糖尿病的患者,适当吃一点南瓜没有问题,属于非常好的食物补充,尤其是里面含有非常多的膳食纤维,包括粗纤维,对人体非常有帮助。孕妇也可以吃,本身也有一定的降糖作用。但是不宜吃太多,南瓜也是如此。妊娠糖尿病的患者,虽然有降糖的作用,有养胃的作用,但是也不建议南瓜吃太多,建议可以少量吃,多吃几次。千万不要一次吃太多,因为毕竟食物主张品类越多越好,而且不要吃单一的食物,以确保母体和胎儿营养的丰富化或者是营养更加充足,不至于有偏食的习惯。
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