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吃什么有助于排气

参与医生

河南省人民医院 张昊 主任医师
有多种食物或药物都具有辅助排气的功能或作用,常见如下:1、食物方面:一般富含膳食纤维的食物有助于肠道的蠕动,比如青菜类的白菜、萝卜、芹菜等,由于膳食纤维可以增加肠道内容物的体积,刺激肠道的蠕动有助于排气。另外水果中的梨、香蕉、苹果、火龙果等,也都含有比较多的膳食纤维,有助于肠道蠕动的加快,有助于肠道内气体的排出;2、药物方面:包括促进胃肠动力的药物如莫沙必利、伊托必利、西尼必利、普芦卡必利等,有助于气体的排出。此外还有些中成药,比如厚朴排气合剂、六味安消胶囊、达立通颗粒、四磨汤等药物,也有助于肠蠕动的加快,促进消化道内气体的排出;3、其它方面:患者还可以通过增加肠道的益生菌,调节肠道益生菌的平衡,减少产气杆菌的生长,使得肠道内气体产生量减少。
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