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睡觉做梦如何治疗

参与医生

上海长征医院 彭华 主任医师
睡觉做梦,可以进行以下治疗:1、无需治疗:如果没有影响到白天社会功能,没有出现头昏、头晕、恶心,甚至记忆力的下降、困倦、疲劳等症状,日间社会功能没有受损,白天状态较好,则无需治疗;2、药物治疗:如果睡觉做梦以后,影响第2天状态,或出现社会功能受损,建议进行治疗。治疗常用助眠药物,包括中医中药,可以起到比较好的效果;3、调整作息:白天增加一定运动,减少白天卧床和午睡时间,养成良好睡眠习惯,按时睡,按时起床。晚上尽量减少思考、思索的工作,放松心情,有助于减少夜间做梦。
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