常见的祛斑、淡斑方法如下：1、应用祛斑霜：可以涂抹祛斑霜进行淡斑和祛斑，如涂抹维生素乳膏可以缓解黄褐斑、雀斑、老年斑，加速皮肤代谢，防止黑色素沉淀，对于淡斑和祛斑有一定帮助；2、激光祛斑：如果脸上的斑块比较严重，可以通过3-5次激光治疗祛斑，通过强脉冲光的方式将脸上的黑色素颗粒击碎，在被巨噬细胞吞噬后逐渐代谢排出体外，祛斑速度相对较快。斑块形成的原因常见于以下方面：1、长期受到风吹日晒可引起晒斑；2、皮肤过度缺水导致代谢能力减退，可形成黑色斑块；3、长期熬夜导致体内内分泌失调，无法正常将毒素排出，最终形成脸部色斑；4、如果患者有胃肠道消化不良的疾病，经常出现便秘，导致体内不良物质堆积，则会出现色斑。患者祛斑前需要去皮肤科进行详细检查，确定斑块生成的原因再进行合理诊断，需要选择正规医院和经验丰富的医生进行治疗，手术效果会更好。