一个人长期焦虑，主要会有以下后果：1、中枢神经症状：会引起睡眠障碍，出现神经衰弱，而表现出中枢神经或者精神心理的症状，主要表现为头胀、头痛、头晕等症状；2、学习能力下降：还会出现学习工作能力的下降，因为神经衰弱会导致大脑功能下降，容易在工作中出错；3、社交能力障碍：还有人际、言语功能、行为功能出现障碍，导致人际交往能力下降等症状；4、性格改变：容易出现脾气暴躁，容易发火的症状；5、感染性疾病：因为长期的焦虑、失眠、神经衰弱，会出现免疫力下降，容易发生感染性疾病，包括上呼吸道感染等，通常会出现反复的感冒，或者呼吸道感染久治不愈；6、心脑血管疾病，如心肌缺血、脑供血不足、心梗、心律失常等，严重的甚至会导致猝死症状；7、免疫相关性疾病：一部分患者，会因为免疫功能紊乱而出现免疫相关性的疾病；8、皮肤病：还有部分患者会出现皮肤病、神经性的皮炎，还有部分患者会出现各种神经官能症，甚至部分患者会表现出恶性肿瘤的症状。