焦虑本身是一种正常的情绪反应，如果一个人长期在焦虑中，就会出现一下危害： 1、精神焦虑：表现为心慌、胸闷、坐立不安、惴惴不安，患者总感觉到有大事要发生； 2、交感神经反应：长期焦虑患者会出现呼吸增快、血压增高。在临床上很多患者表现出血压增高，但是各项与高血压相关的一些检查并没有相应结果。有的患者稍微用一些抗焦虑药物，或者是给一些焦虑疏导，可能血压也能逐渐降下来，所以长期焦虑会带来血压增高；有些患者可能会其他交感神经兴奋，比如胃肠道不适，例如有些患者焦虑的时候可能就会有恶心、反酸症状； 3、心身疾病：这种心身疾病就是这种焦虑的因素对身体产生了一定危害，比如会产生高血压、溃疡病、神经性厌食、哮喘等一系列疾病。 所以，长期焦虑会给患者的身体带来一定危害。