足舟骨骨折1个月可以做的活动，决定于患者采取的是保守治疗，还是手术治疗。如果是手术治疗的患者，在固定较为牢固的情况下，可尽早开始活动。如可早期进行踝关节的背伸和跖屈锻炼，早期做肢体抬高的锻炼，避免肌肉萎缩，避免踝关节的僵硬。如果是保守治疗的患者，因患者采用石膏托固定，将踝关节固定在功能位，而1个月左右时间，骨折端还没有足够量的骨痂生长，足舟骨相对还不够稳定，此时若过早进行踝关节的背伸跖屈锻炼，可能造成骨折的移位。因此对于保守治疗的患者，早期在1个月左右，还应继续给予石膏和支具的固定。但可进行膝关节的屈伸活动锻炼、髋关节的屈伸活动锻炼，以及直腿抬高锻炼、侧带锻炼、股四头肌的主动收缩等，进行避免踝、膝、髋僵硬，以及避免下肢肌肉萎缩的一系列锻炼。在2个月左右，保守治疗的患者，通常骨折端有明显的骨痂生长，此时就可拆除石膏和支具固定，开始进行踝关节的主动背伸和跖屈的锻炼，尽可能降低踝关节僵硬的并发症。