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糖吃多了对身体有什么危害
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河南省人民医院 史晓阳 副主任医师
糖是碳水化合物的主要来源,也是能量的主要来源。适量糖的摄入可以给机体提供能量,但糖摄入过多,会对身体有一定影响,血糖一旦超过正常范围,可能会引起糖尿病的发生。而糖尿病可引起并发症,如大血管并发症,包括心脏、脑血管疾病,以及微血管并发症,包括眼睛、肾脏、神经,或引起皮肤损伤。除此之外,血糖过高,除转变为能量外,还有一部分可以向体内的其它营养物质转变,如油脂类转变。故部分病人血糖控制不佳,摄入糖分过多,会合并游离脂肪酸和甘油三酯增高。因此,糖摄入过多不仅会引起高血糖,也会引起血脂代谢紊乱,给身体带来各种各样的并发症,所以糖的摄入一定要适量。
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