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糖吃多了有什么坏处
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糖吃多了坏处比较多,糖吃多以后会超过人体能量需求,葡萄糖是人体能量来源的最重要因素,第二大因素是脂肪,第三是蛋白质。过多进食糖的坏处如下:
1、如果糖吃多以后,人体不能消耗、不能利用,会把糖转化成脂肪,给身体带来很多不利因素,如血管粥样硬化、高血压、高血压心脏病,此危害需重点关注;
2、蛀牙,因糖分对牙齿有一定的损伤;
3、胃炎,酸性物质吃得过多,对胃黏膜形成一定损伤,胃黏膜的保护会减弱;
4、骨折,糖吃多以后引起骨质破坏;
5、糖吃多以后会像吸毒一样形成依赖,产生身体、心理依赖;
6、皮肤病,引起疥疮;
7、降低人体免疫力;
8、增加胰岛负担,进而导致糖尿病的发生。
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