一天没大便不算便秘。便秘的定义是指超过3天及以上解1次大便，或伴有大便干结、羊粪样大便等这些情况。正常的大便习惯和次数为1天1次，或时间长为3天1次，或时间短为1天2-3次。所以，平时如果是1天1次大便，且昨天以及今天喝水较少，当天内没有解大便，而第2天排出，这种有1-2次的大便习惯改变，严格意义上并不是便秘，而是稍正常较小的便意。如果从1天2-3次转为2-3天1次大便，这种也是在正常范围内，但相对自己大便次数减少，需警惕是否有其他病变引起，并建议消化科就诊查明。