月经前10天乳房胀痛，主要由于内分泌激素水平变化引起。在月经前体内激素水平出现升高，尤其孕激素水平出现升高，孕激素会刺激乳腺组织增生，产生乳房胀痛的感觉，通常该感觉会在月经来潮后逐渐减轻。但乳房胀痛感，持续存在而且程度比较重或伴随异常泌乳以及乳房肿块等症状时，需到医疗机构检查，观察有无乳腺病变。需做乳腺B超或钼靶检查，排除乳腺病变问题。若有乳腺病变，则需到乳腺外科或普通外科进一步诊治。平时预防乳腺疾病，需保持良好心态以及健康生活习惯，避免食用辛辣刺激性食物，保持心情舒畅以及精神愉悦。精神紧张也会造成乳房胀痛感，而此时通过调整心态，就能使症状缓解。