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怎样预防前列腺炎

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预防前列腺炎,主要包括以下几点: 1、保持良好心态; 2、保持规律生活,比如作息规律、性生活规律; 3、保持良好睡眠,如果睡眠正常,身体免疫力、抵抗力就会增强; 4、避免长时间久坐,建议1个小时左右起来活动10分钟,久坐的损害超过吸烟和喝酒; 5、均衡饮食,没有专门一种食物对于前列腺炎有保护或者治疗的作用,但缺少必须的B族维生素、维生素E或微量元素会对前列腺造成损害,所以均衡饮食对于保持前列腺的健康比较重要。
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