爱眼、护眼内容较多，让眼睛能够使用自如、长久，具体如下：1、用眼行为规范：给眼睛创造良好的视觉环境，包括较好的照明条件，避免长时间近距离观看，定期休息、适当看远放松以及户外活动，尤其是小朋友在生长发育期间，需要做到良好的用眼行为规范，避免近视；2、加强眼部关注：晨起对着镜子关注眼睛，是否存在眼皮水肿、视力下降、眼睛炎症等现象，可以通过日常生活观察发现，如果养成每天关注眼睛，每天良好的用眼习惯，眼睛器官可以为人类进行长久服务。