通过月经的颜色、形态、量，可以观察到女性的健康状态，正常的月经血为暗红色、不易凝固。如果出现月经发黑伴有血块，首先要考虑是否与受凉有关，腹部受凉、脚底受凉、寒气入侵，容易引起血液淤滞，或者长期久坐不动、血液凝固，排出障碍也可以引起。或者由于妇科内分泌功能紊乱，造成黄体功能不足，引起月经发黑有血块。如果出现月经量少，建议月经期少吃冷食、多喝热水、温热的红糖姜水，看是否能改善症状。如仍不能改善症状，要及时妇科就诊，通过妇科内诊、B超和激素六项检查，来判断是否有器质性改变，给予相应的药物治疗。比如血府逐瘀、当归丸等，具有疏通经络、活血作用的中成药物，来改善症状。