跑步可在一定程度上降低高血压患者的血压。据数据统计，通过跑步，能将收缩压降低约5mmHg，舒降压降低2-3mmHg，但不能只通过跑步来管理血压。因为高血压需进行综合管理，除运动、改变生活方式外，主要还是依赖药物调整血压。还需具体分析高血压的病因，如肥胖导致的夜间阵发性睡眠呼吸暂停综合征，还有高血脂、高血糖等高危因素，使血压难以控制。针对不同病因，降低血压的方式也有所不同，虽然跑步对降低血压是一项较好的运动，但要量力而行，应进行有氧运动，不能发展成对机体消耗较大的无氧运动，会造成乳酸堆积等问题，进而可能诱发其他疾病。