刚摔伤后应尽早以冰袋进行冷敷，可减少局部皮肤下方的渗血和组织水肿，也可为以后快速消肿做好准备。在冷敷1-2天后，局部改为热敷，热敷有助于血肿和水肿的吸收，同时也能够减轻疼痛。并且在饮食上也需要注意，如尽量不要饮用含有酒精的饮品，因为酒精会导致局部充血，也会加重水肿。同时尽量不要吃过于油腻的食物，比如红烧肉、肥肠、鱿鱼等，更不要吃腌制的食品，如腌酸菜、腌腊肉等。患者可适当摄入新鲜的水果和绿色蔬菜，适当摄入低脂肪的优质蛋白，如新鲜的鱼肉和虾肉、较瘦的牛肉和羊肉等。部分患者可以到医院的医学整形科进行局部理疗，有助于恢复脸部，也可以到中医科外敷中药进行治疗，都能够促进肿胀的消退。在恢复期间，尽量不要做过于剧烈的运动，也不要被太阳暴晒，上述情况都可能导致肿胀进一步加重。