临床研究发现，55岁成年人正常血压收缩压为90-120mmHg，舒张压为60-80mmHg。如果收缩压为130-140mmHg或舒张压为80-90mmHg，则属于临界高血压。如果收缩压＜90mmHg或舒张压＜60mmHg，可诊断为低血压。如果收缩压≥140mmHg或者舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。血压需要精准测量才能确认，测量血压前需要静息15分钟以上，最好休息0.5个小时。由于运动和情绪波动均可能造成血压波动，因此静息期间应避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒、受到惊吓以及剧烈运动。由于茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因、烟草中的尼古丁可能使血压波动造成血压测量不准，因此测量血压前应避免饮茶、咖啡以及抽烟。测量血压时建议连续测量3次，取其平均值才能准确反映当时血压的情况。