来月经腰疼是不太正常的情况，这怎么办。做体位的调整，有人做俯卧位，有人做理疗，有人热敷，这些都能缓解腰痛的症状，原因就是经期子宫的激素水平变化，经期子宫充血压迫造成的临床表现，如果非常厉害的腰疼，可以做对症处理，包括理疗、热敷、止痛药膏都可以采用，包括按摩的方法，都可以缓解腰痛的症状。 正常子宫大小像自己拳头大小，位置分前、中、后3个体位，如果子宫是中位和偏后位，子宫体压迫腰骶部，来月经子宫有充血的过程，造成腰酸，甚至有人表现为下腹坠疼或腰痛，表现症状上就是下腹坠疼的腰痛，有人的症状很形象，就像腰断了似的。