在月经期出现腰疼的常见原因如下：1、月经期盆腔的血管扩张、血液充盈，会对腰骶部神经造成压迫，而出现腰痛或者腰骶部坠胀感，一般在月经结束后症状会得到缓解。月经期的机体抵抗力和免疫力相对较弱，随着经血流失，会造成部分红细胞、血红蛋白流失，炎症容易乘虚而入。既往有慢性盆腔炎症或者月经期受凉，以及身体其他部分有细菌侵入时，炎症通过血液循环到达盆腔后，进一步繁殖造成炎症反应，此时可能出现月经后持续腰痛或者腰骶部疼痛；2、如果在月经期出现持续疼痛的情况，建议到医院做盆腔检查，明确疼痛部位是否和子宫附件相关。因为存在腰骶部疾病，比如椎间盘突出或肌筋膜炎，平时在弯腰或者负重时要注意姿势变化，可以用热敷或者理疗进行改善。如果通过上述自我调节后症状持续存在，建议及时到医院进行治疗。