断奶的过程会比较痛苦，而且会出现胸非常的胀。遇到这种情况有以下几个小妙招，具体分析如下：1、尽量的少摄入汤水，比如猪骨汤、排骨汤、藕汤，稍微少一点摄入；2、如果特别的胀奶，可以使用维生素B6，维生素B6有退奶的功效；3、可以买生麦芽当茶泡水喝，这些都具有退奶的功效；4、如果特别的胀奶，可以在中药房买些芒硝，把它用纱布缝成小的块，放在胸罩里，贴在乳房上，结块以后丢掉，可以改善乳房胀痛的情况。通过以上的这些方法，大多可以平稳的度过断奶的胀奶期，这样宝宝和妈妈都可以进入正常的生活轨迹。新时代的女性进入到工作岗位，宝宝也可以自由地吃喜欢吃的辅食。