便秘可能是大便的干燥，比如便秘的大便干燥，正常的大便是裂缝一样的，就是拉长样的，表面有裂缝，条状的。便秘的时候，大便可能是干球状的，然后特别干燥、硬、干结，所以不好解出来。另外就是排便的费力，觉得解大便的时候，使劲解大便解不出来，特别干硬。另外或者是说排便的困难，或者老有排不尽的感觉，有时候便秘可能是大便解完了以后，老觉得还有解不出来的大便，因为大便的性状改变，呈干球样都是有关系的。便秘是怎么引起的其实很难说，有些跟生活习惯、体质、不良的习惯都有关系，如果有长期的便秘，首先是应该要去做肠镜，排除一下有没有器质性的病变。如果排除了以后，可能是功能性的便秘，或者习惯性的便秘。这个时候主要是要通过生活习惯和饮食的改善，养成良好的生活习惯，养成良好的排便习惯，多运动、多喝水，多吃水果、蔬菜、粗纤维的食物。这些都是能够缓解便秘症状的有用办法，避免出现大便的干燥、干结，能避免出现排便困难和费力情况。