总是做噩梦，主要有以下几种情况：1、不良习惯：睡眠姿势不对，趴着睡觉压到心脏，会引起做噩梦的现象；2、环境因素：过于吵闹，温度太高、太低，这类情况也会出现诱发做噩梦的现象；3、精神压力大：白天受到刺激，对事情耿耿于怀，带到梦境当中，也会出现做噩梦的现象；4、大脑缺血、缺氧性疾病：血管硬化、狭窄、斑块可造成大脑缺血、缺氧；5、睡眠呼吸暂停综合征：睡眠呼吸暂停综合征会造成大脑缺氧和睡眠障碍，出现做噩梦现象；6、电解质紊乱、低血糖、贫血：这类情况也会出现大脑的功能障碍，表现为做噩梦的症状，需要纠正来改善症状；7、精神心理疾病：焦虑症、抑郁症、精神分裂症会引起大脑的神经功能紊乱，从而表现为做噩梦的症状。