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做噩梦的原因有哪些

参与医生

中南大学湘雅医院 王俊岭 副主任医师
做噩梦原因很多,主要有以下几方面:1、药源性原因:比如某些药物,如苯二氮䓬类药物或兴奋大脑皮层的药物,以及含酒精之类的饮料等,均可能使人产生噩梦;2、疾病原因:比如多发性硬化症等神经免疫性疾病,或帕金森病、多系统萎缩、肌萎缩侧索硬化、老年痴呆等神经变性和遗传病。上述疾病本身便可能合并睡眠障碍,出现RBD,即快动眼睡眠行为障碍,而出现噩梦;3、功能性原因:比如某些非常焦虑或情绪紧张的患者,或睡觉前比较激动,睡觉前思虑太多,过度思考某些问题。此时在睡眠过程中,也可能产生做噩梦的情况;4、睡眠不良习惯原因:比如睡觉前看激烈的电影,喝过多咖啡或茶、酒等,在晚上也有可能出现做噩梦的情况。
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