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月经期间可以吃山楂吗

参与医生

中日友好医院 荣春红 副主任医师
月经期可以吃山楂,山楂主要含有维生素、果糖,少许蛋白质,具有活血化瘀的作用。对于月经期女性来讲可能会有食欲差,这时可以适当食用山楂片或者山楂膏。还有些女性在月经期间会有胃肠道不适,比如恶心、反酸,这时不建议食用,山楂酸性会增加反酸和不适感。在月经期间要注意饮食上不要吃过凉、过于寒性的食物,不要吃辛辣、刺激性食物,均可能会增加胃肠道的不适症状,导致本身容易腹胀的女性,腹胀更加明显,并且还要做好保暖工作。如果月经量较多,也要注意饮食上少吃活血化瘀的食物、药物,可能会增加月经量。如果本身月经量较少或者月经血暗,可以适当采用活血化瘀类食物和药物。
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