耳石症可以自行复位，但关键是诊断明确，需要判断耳石症属于左侧耳石症，还是右侧耳石症。如果患者属于左侧耳石症，需判断是属于左侧上半窝、后半窝，还是左侧水平半窝耳石症，不同部位、不同侧别的耳石症复位方法不同。对于简单且较好判断的耳石症，患者可以通过在家观察视频，或咨询有经验的人群初步判断耳石症侧别、半规管部位。对于复杂的耳石症，需要通过专业医生判断侧别和定位，由于需要观察眼震方向、强度、特点，没有经验的普通人群无法分析准确。耳石症的患者在诊断明确后，可以在家自行进行康复操，促进耳石复位。