50岁的男人一周1-2次性生活就可以，可能也是多数50岁以上男性能够达到的性生活频率。性生活的频率其实并没有严格的规定，性生活频率也并不代表男性的性功能。性生活频率其实和每个人的情况有关系，比如部分男性工作压力大，比较劳累，或经常出差，长期两地分居等，都会影响到性生活的频率。尤其50岁男性结婚时间比较长，可能没有新鲜感，另外，女性对于性生活的要求比较少，也会影响性生活的频率。但是如果有条件，建议男性还是要有规律的性生活，规律性生活对于维持男性的性功能有帮助。在临床上经常见到长期没有性生活的男性，有可能会出现勃起功能减退的情况，长期不进行性生活也容易导致早泄。50岁的男性往往会出现慢性疾病，如高血压、糖尿病、心血管病等，都有可能会影响男性的性功能。规律性生活对于维持功能有帮助，也有研究证实规律性生活对于改善身体健康也有意义，可以降低心血管疾病发病的风险。