57岁的男人一个月性生活3-4次正常，即大约每周1次。57岁的男性和40岁、30岁男性相比，性功能肯定会有所下降，这是正常男性的衰老过程。但在57岁的时候，男性的睾酮还在正常范围之内，性欲一般保持在正常范围。评估性生活的频次因人而异，每个人的性欲程度不同，评价频次最好的标准是无论做多少次，如果在性生活之后的第二天，感到精力充沛、浑身愉悦，都属于正常的频次，因此，性生活频次是个性化的标准。男科专家在看病的时候，重视更多的不是次数，而是每次性生活的质量。如果性生活每次时长大于3分钟，属于正常范围。根据中国男性调查，每次性生活的时长可能在5-10分钟，是最佳的时间段，足以让男女双方都感受到满意的性高潮。阴茎勃起硬度也在性问卷调查中，女性最渴望保持坚挺的四级硬度。如果阴茎勃起出现问题，患者没有心脏病，可以服用西地那非，恢复坚挺的勃起。