把痰咳出来的方法可分为两种，包括应用化痰药物使痰液稀释，易于咳出，以及学会正确咳嗽的方法，痰液的咳出伴随着要有效的咳嗽，有效的咳嗽才能够使痰液被咳出来。具体方式如下：1、学会正确的咳嗽方法：患者在咳嗽前应深吸气，攒足一口气后再咳嗽，这时患者咳嗽较深，咳痰才能有效，若为较浅的咳嗽则不易咳出分泌物，并且浪费力气。因为咳痰需要呼吸肌运动，若呼吸肌无力，就不能达到有效咳嗽，痰液就不易被咳出，故积聚呼吸肌的力量较为重要；2、应用化痰药：所有的化痰药均可应用，如氨溴索、羧甲司坦、乙酰半胱氨酸、桉柠蒎肠溶胶囊等。