中医理论认为黄褐斑虽然长在面部，其实是体内的脏腑、气血、阴阳失调的外在表现，所以即使是脸上出现斑也需要通过内调达到祛斑的效果，可以通过药物，也可以通过饮茶。茶是中国文化的代表，也有寒热、温凉性质的区分，具体如下：1、绿茶：含有较多的茶多酚，可以通过抗氧化达到祛斑的效果，适合体质偏热的人饮用，体质偏寒的不适合饮用，因为可能会伤及脾胃；2、玫瑰花茶：性质偏温，可以理气解郁，可以对黄褐斑有辅助的治疗作用，对于爱生气有气滞血瘀症状的黄褐斑患者，喝玫瑰花茶对于祛斑有帮助；3、红茶和普洱茶：性质偏温，对于有虚寒症状的女性，如果长斑，不管是什么样的班，只要体质虚寒，比如手脚怕冷，有这样的症状可以饮用红茶达到祛寒的目的，同时也会对斑有一定的调理。