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怀孕时可以吃荔枝吗

参与医生

北京医院 毛滢 副主任医师
怀孕可以吃荔枝,在女性的怀孕期间,适当地吃一些水果,对于妊娠期的营养摄入有好处。由于各种的水果,都含有不同的营养素,有很多的维生素,包括维生素C,所以孕期的水果的补充,对于孕期营养很有好处。另外,水果中含有大量的膳食纤维,在怀孕的中晚期,很多孕妇都会发生便秘的现象,因为增大的子宫会压迫肠道,导致肠道蠕动减慢,因此,就会出现便秘的现象。而水果中的膳食纤维,可以帮助肠道的蠕动,改善孕妇在妊娠中晚期的便秘现象,所以,适当吃一些水果,对于怀孕有好处,荔枝也一样。但是水果中含有大量的糖分,如果过多地摄入水果,可能会造成妊娠期体重快速增加,并且可能会导致巨大儿的发生。尤其是对于有妊娠期糖尿病的孕妇,过多的水果摄入,会导致血糖异常升高,甚至可能会影响到胎盘的功能。所以在怀孕期可以适当地吃一些水果,但是一定要控制水果的总量,不要摄入过多。
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