所谓秒射就是射精太快，在临床上也称为早泄，秒射可能是刚插入就射精，甚至抽动几下就出现射精，属于比较严重的早泄问题。对于早泄的治疗，目前国内、国外的诊疗指南都是推荐综合治疗，如行为治疗配合心理调整，再加上药物治疗。行为治疗主要是需要女性的配合，如常用的动停法、龟头挤捏法，也可以通过自慰的方式来练习大脑对性刺激的耐受能力，或者对射精的控制力。运动可以帮助改善男性的身体素质，但是目前没有哪些运动可以改善早泄。经常有男性问下蹲或者蹲起等运动，对于早泄有没有帮助，目前这些体育运动的方式或者动作，对于早泄可能没有直接的改善作用。因为早泄的治疗，其实是要练习射精中枢对于射精的控制力，要提高射精中枢对于性刺激的耐受程度。如以前轻微的刺激，就会引起射精反射，通过调整之后，希望通过比较强或者比较长时间的刺激，才会引起射精反射。也就是重新建立一个射精的条件反射，通过运动可能难以改善。一般要通过规律的性生活，通过药物，来建立射精的条件反射，对于早泄才可能会有调理或者改善的效果。