流产后的小月子，是指流产后一个月到下次月经来潮前的这段时间。此时子宫处于收缩状态，会将宫腔内的部分积血逐渐排出，所以会有阴道出血，大约持续一周。要注意帮助身体的恢复，具体保养方法如下：1、饮食护理：适当多吃有营养的食物，包括优质蛋白质，如瘦肉、鸡蛋等。如果手术中出血比较多或者术后持续有阴道出血，也可以适当吃含铁丰富的食物，起补血的作用，包括红肉类，如猪肉、牛肉，以及动物内脏和鸭血等动物血制品，以帮助身体恢复；2、注意卫生：要及时地清洁外阴，因为手术后外阴会有血液排出，血液是良好的培养基，如果在流产后没有注意卫生，可能会导致女性的生殖道感染。所以术后要每天清洗外阴，并且不能用盆浴，要用淋浴来清洗，以避免术后感染的风险；3、及时复查：术后要及时进行超声复查，确认宫腔内没有组织物的残留，才能减少术后出血和感染的风险；4、禁止性生活：术后一定要禁止性生活，在正常来月经前，身体抵抗力较差，并且阴道有出血，如果发生性生活，会增加术后感染的风险。