膝关节是人体负重关节，韧带比较多，具体如下：1、膝关节两侧的侧副韧带，内侧副韧带、外侧副韧带、内外侧副韧带；2、膝关节正前方通过髌骨的髌韧带，髌韧带对关节的活动有非常大的影响；3、关节内部在膝关节胫骨平台，膝关节腔里含有前交叉韧带和后交叉韧带，医学上也称实质韧带。这对韧带在关节腔里起固定膝关节的作用，像交叉两道绳一样，连膝盖、股骨，股骨的下段和胫骨平台栓在一起。所以膝关节腔的前交叉和后交叉十字韧带，帮助膝关节在运动过程中保证一定稳定性。