在日常生活中部分人进食较少，可能造成排便较少，如果这时想保证排便，可以从以下几个方面进行：1、饮食方面：多饮水，可以多吃富含膳食纤维的食物，比如新鲜蔬菜、水果以及红薯等，这些食物可以增加大便量，可以有效促进排便；2、服用益生菌：比如枯草杆菌、双歧杆菌、地衣芽孢杆菌等益生菌可以有效改善患者肠道内的菌群失调，增加排便的次数；3、通便药：如果患者本身有便秘，可以应用通便药，比如应用乳果糖、聚乙二醇进行治疗；4、应用促进胃肠动力药：如果患者有腹胀等消化不良的症状，可以应用促进胃肠道动力的药，比如莫沙必利、多潘立酮、曲美布汀等。