吃完辣的胃里灼热缓解方法常见有多喝水及使用胃黏膜保护剂，具体如下：1、多喝水：如果吃完辣的胃里很热可适当多喝水，尤为温开水、矿泉水，可以帮助稀释、缓解不适感；2、使用胃黏膜保护剂：使用胃黏膜保护剂，尤为外源性的黏膜保护剂，如铝碳酸镁咀嚼片、铝镁加混悬液及硫糖铝等药物。可快速覆盖到胃黏膜表面，起到修复、保护胃黏膜的作用，可帮助迅速缓解胃部的灼热、不适感。辣的食物对胃黏膜有直接的刺激作用，部分较敏感人群，食用辣的食物后可能脸都会通红随即出汗。若辣直接作用到胃内，会对胃黏膜造成一定损伤，因此吃辣的食物需注意适量。