男人左侧腰痛如果是突然发生，可能是左侧腰肌扭伤导致，如果疼痛一直持续存在，可能是发生了腰肌劳损。发生急性腰扭伤，一般主张患者卧床休息，口服非甾体类消炎止痛药缓解疼痛，也可局部贴敷中药膏药活血化瘀、消肿止痛，缓解以后加强腰背部肌肉的功能锻炼，避免腰肌扭伤的发生。如果是因为腰肌劳损所致，可能是由于坐姿不良、长期久坐，缺乏腰背部肌肉的功能锻炼引起。因此建议患者纠正不良坐姿、避免久坐，坐立1小时，站起来休息10分钟。同时下班后，应加强腰背部肌肉的功能锻炼，比如跑步、打球、小燕飞、平板支撑等，都有利于腰背部肌肉功能的锻炼。如果依然不能缓解症状，还可口服非甾体类的消炎止痛药，贴敷中药的膏药来活血化瘀，缓解疼痛。